صحة شعرك هناك 8 عادات لتحافظ عليها

8عادات يومية لتحفيز صحة شعرك:

1. التغذية الصحية للشعر:

• في الأولوية الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الشعر، مثل الزنك، الزيتون، الثلاثي الأملاح المعدنية، الفيتامينات، المعادن، الألياف، البروتينات، الأحماض الدهنية الصحيحة، الألياف، الألياف الغذائية.

2. العناية الشخصية اليومية:

• الحرص على الغسل الشعر بشكل مناسب، الحفاظ على الشعر الجاف، الحفاظ على درجة حرارة الماء المستخدم في الغسل، الحفاظ على الشعر من التجفيف الشديد، الحفاظ على الشعر من الشمس.

3. الشامبو الصحي:

• استخدام شامبو الشعر الصحي الذي يحتوي على المكونات الصحية اللازمة لتحسين الشعر.

4. التدليك الجاف:

• التدليك الجاف للشعر يساعد في التدفق الدموي و يزيد الشعر من الطاقة لذلك يجب فعلها الحفاظ على الشعر من التساقط للرجال

العناية بالشعر الجاف:

• العناية بالشعر الجاف بشكل صحيح يحفظ الشعر من التلف ويحافظ على صحة الشعر للرجال.

6. الأطباق الشعرية الجديدة:
7. الحفاظ على الشعر من التجديد الشعري الجديد، مثل الحلاقة الشاقة، الصبغة، التصفيف، التسريح، التصحيح، التعليمات الصحيحة قبل التجديد الشعري الجديد للحفاظ على صحة الشعر.
8. العناية الداخلية للشعر من خلال الأدوية الطبية الصحيحة، العلاج الطبيعي، العلاج بالأشعة الشمسية الطبيعية، العلاج الشامل.
9. الاستشارة الطبية: الاستشارة الطبية للشعر.

وعليه يجب القراءة جيدا في العناوين التالية للإلمام التام بكافة التفاصيل المتعلقة بصحة الشعر ومنها

طريقة الحفاظ على الشعر من التساقط

طرق الحفاظ على الشعر وتطويله

كيفية الحفاظ على الشعر من التساقط للنساء

الحفاظ على الشعر من الصلع

كيفية الحصول على شعر صحي وكثيف

طرق تحسين صحة الشعر